Devenez le meilleur gestionnaire de votre stress !
Qu'est-ce que le stress ?
Le stress se définit par des réactions de l'organisme, tant émotionnelles que physiques, face à une situation particulière ou à des facteurs de stress. C’est une réaction naturelle si elle n'est pas excessive.
A contrario, une situation de stress chronique peut être considérée comme étant pathologique et peut entraîner des désordres digestifs, des céphalées, des troubles du sommeil ou encore d'autres atteintes physiologiques.
Le stress est déclenché par des situations qui représentent un « danger » pour vous.
Chez l'enfant et l'adolescent, il peut-être lié à la confrontation à des situations violentes, abusives ou encore conflictuelles.
Chez l’adulte, il s’agira davantage de situations stressantes dans la vie quotidienne et au travail.
D’autres origines peuvent être également associées à une situation de stress : le tabagisme, l’utilisation de substances illicites, des troubles du sommeil ou encore de l’alimentation.
Une personne stressée peut se trouver surmenée, irritable, anxieuse, angoissée ou encore perdre l’estime d’elle-même, avoir des difficultés de concentration ou encore des difficultés à prendre des décisions.
L’hypnose et l’énergétique sont des techniques efficaces car elles s’attaquent à la cause du stress.
Le chakra du plexus solaire
Centre de sérénité, le chakra du plexus solaire est responsable de la bonne distribution de l'énergie aux chakras inférieurs… et du bon fonctionnement de la digestion.
Situé sous la poitrine et au-dessus de l'estomac, il est l'un des chakras le plus fréquemment déséquilibré car il se laisse trop souvent déborder par les stress émotionnels.
Lorsque je pratique l’hypnose contre le stress, je procède à un entretien poussé avec vous pour savoir quelle forme revêt précisément votre mal-être.
Au cours de la séance, je vais vous faire plonger au cœur de votre inconscient et ainsi vous inciter à transformer vos pensées négatives en pensées positives. Vous allez prendre conscience que tout est transformable, et ainsi ’être plus confiant et plus serein lors de situations qui jusqu’alors étaient stressantes.
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